¿Qué no puedo comer con ortodoncia?

¿Qué no puedo comer con ortodoncia?

Una de las primeras preguntas que nos hace un paciente cuando se le cementan brackets es que debe evitar comer durante todo el tratamiento. A pesar de que nada esté prohibido completamente, sí que existen algunos consejos (y alguna que otra restricción) que nos ayudarán a llevar mejor esta etapa que afecta a nuestro estilo de vida.

Qué comer y qué evitar cuando tienes ortodoncia

Tras la puesta de los brackets es completamente normal  que los primeros días se sienta cierto dolor o molestia en los dientes. Estas molestias están asociadas a la presión que ejercen los brackets, que tratan de mover dientes que llevan mucho tiempo anclados en la misma posición.

Sobretodo, notarás la presión sobre los dientes a la hora de masticar, y en especial alimentos duros, ya que exigen una mayor masticación. Por eso, recomendaremos optar por alimentos más blandos o en formato más líquido (sopas y purés).

En esta lista puedes encontrar una serie de comestibles adecuados para las primeras semanas de tratamientos:

  • Sopas (frías o calientes), gazpacho, cremas y purés: gracias a que no exigen masticación, podrás comerlas sin ningún problema.
  • Los pescados suaves (excluyendo los que tienen una textura similar a la del atún o bonito), pueden comerse sin apenas masticarse, por lo que serán ideales para esta primera etapa.
  • Los alimentos cocidos donde el trabajo de la masticación es mínimo.
  • Frutas muy maduras, en almíbar o en compota.
  • Carnes guisadas.

Durante el resto del tratamiento, debemos evitar comer a mordiscos (tipo manzana, bocata etc.). Por ello, recomendamos cortar todo con cuchillo y tenedor, y fragmentar la comida. Una lista de alimentos que debemos evitar o consumir en menor cantidad es la siguiente:

  • Pan ( evitar pan horneado o pan con corteza dura, nos inclinamos más hacia pan de molde)
  • Cualquier alimento crujiente tipo muesli, galletas, cereales…
  • Frutos secos, palomitas de maíz…
  • Aceitunas con hueso, cerezas etc.
  • Chicles, caramelos, piruletas.

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